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En forma

Camina o revienta.

Mi vida y el deporte siempre ha sido un quiero y no puedo o un puedo pero no quiero…. Que le vamos a hacer……
Ya de pequeña, en el cole, saltábamos vallas mis compañeros y yo por prescripción de Don Fermín…. Y teníais que ver lo que sufría el profe viendo como las saltaba……. Allí me dí cuenta, por los gritos que me metía, que lo mío no eran las vallas….
Después en el instituto, me inicié con el running, las profes Ramona o Trini, según el año, nos hacían correr media hora o más…. Recuerdo estar en forma, aguantar el tipo,  pero ser muy perro…… Recuerdo esos días de niebla cerrada corriendo como una tonta en el descampado del instituto….  Que tiempos!!!!
Y cuando vivía y estudiaba en Alcalá, y tenía otro cuerpo, otros pensamientos, otro estilo de vida…..a los actuales,  también  me dió por dar vueltas al parque O’Donnell, con mi discman último modelo, bien aparatoso,  escuchando a Shakira….
      “Ya se que no vendrás, todo lo que fue, el tiempo lo dejó atrás………mil años no me alcanzarán, para borrarte y olvidar…….. Estoy aquí queriéndote, ahogándome, entre fotos y cuadernos, entre cosas y recuerdos…….”
Siempre echando la lengua…… Pero no me importaba porque después me sentía muy bien….
Años más tarde…… Hice algo de aerobic y step, me encantaba…. Pero como nunca he sido constante en nada, no lo iba a ser en los ejercicios aeróbicos……siempre me ha dado pereza hacer el macuto para ir al gimnasio, hacer, deshacer, sudar, volver….   Tardo más en ir y volver que en el ejercicio que hago….    Y una vez más lo dejé….
Pero ya sabéis que me he propuesto andar por Villarrobledo…… Y lo estoy consiguiendo, y no solo eso, también me he iniciado una vez mas en el running, que tan de moda está ahora…… Algún día  seré una runninger… Por ahora sólo me considero una arrastringer…. Pero lo importante, como dice mi compañero de piso y amante, es coger fondo……
Así que cuando J llega del trabajo y me releva de las bestias pardas que tenemos por hijos, siempre y cuando no haya fútbol, me tiro a las avenidas de mi pueblo, este y oeste, con mi iphone lleno de música marchosa y menos marchosa…..   Sigo con mi clásica Shakira, que me dá energía para subir cuestas, con Pulp, recomendado por mi amiga Clara, con Marlango, con Sabina, con Adele, Los Ronaldos y Jorge Drexler…. Y desconecto un poco de la rutina diaria, que no cambiaría por nada del mundo, pero de la que tienes que desprenderte un poco…. Para valorarla aún más……
Y no sabéis bien la cantidad de gente que anda y corre por Villa, y no sólo gente, perros también… Yo alucino,  ya me estoy acostumbrando,  pero he llegado a pensar que no sé quién saca a quién, si el amo al perro (sumiso! Grey me está afectando) o el perro al amo…….. Será que los perros también se ven gordos?  Y lo que se parecen los perros a los amos!!!!!!!  Pués nada, por las avenidas, los perros echan la lengua, como yo…..
Esta siendo muy duro lo de mover el esqueleto, agujetas a manta, debilidad a manta cuando me ducho tras el ejercicio, rozaduras …. dolores de caderas… pero después me siento fenomenal… Será verdad lo de que crea adicción??? Jeje…
También me esta ayudando mucho la aplicación para el móvil “endomondo”, inicias contador y a andar o correr según lo programes, y con el GPS proponen rutas interesantes o la ruta que tu haces, las calorías que vas perdiendo, las velocidades medias, y una chica te dice en inglés cada kilómetro que haces y los minutos que llevas…. Y así no me siento tan sola….. Jeje!! Aunque a veces, sinceramente, no sé ni lo que dice, bastante tengo con seguir vivita y coleando!!!!!
Vuelvo a casa, y me encuentro a las bestias pardas casi a punto de entrar en el catre….. Y Martina se ríe de verme el careto, y el padre también se ríe, y me ducho rápido y me relajo…… Porque por las noches cada 4 horas mi principe gitano me requiere, quiere su bibe, y el padre y amante dice que por ahí no pasa, que me levante yo……
También,  cuando hace mal tiempo, hago bicicleta elíptica, comprada cuando mi vida era otra, usada a veces, alguna vez, y que ha pasado por todas las habitaciones y no solo de mi casa, pero ahora está en el trastero, donde le he hecho un hueco muy mono, y está de maravilla, y si el amante bandido ve que tal, me puede encerrar con ella un par de días a ver si sacamos algo en claro….
Os invito a hacer algún tipo de movimiento corporal…  es bueno para la salud y la mente lo agradece……….
Yo, espero que me dure….
       “voy caminando por la vida, sin pausa pero sin prisas, procurando no hacer ruido vestio, con una sonrisa”

Adiós celulitis adiós.

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Los que bien me conocen saben que me gusta cuidarme en la medida de lo posible, sin obsesiones, pero al menos mantenerme, los que me conocen mejor, saben que sin obsesiones  me gusta probar tratamientos y técnicas que me ayuden a cuidarme y los más  íntimos saben que sin obsesionarme lo que busco es aquello que me cuide sin el más mínimo esfuerzo.
Como me cuesta menos buscar tratamientos que acudir al gimnasio o hacer dieta, aquí estoy, con intención de contaros algunos de los inventos que han pasado por mis manos, mejor dicho por mi body.
Hoy os traigo la Cavitación, método efectivo para eliminar celulitis muy muy localizada, no esperéis que esta técnica quite 15 kilos de grasa, para eso, es mejor ir al carnicero y vendernos al peso.
La Cavitación  solo es válida para zonas concretas, reducir un par de centímetros,  porque se trata de un ultrasonido que solamente se puede aplicar en algunas zonas de cuerpo, abdomen, glúteos y poco más, olvidaros de los brazos, rodillas, etc… si la zona a tratar está cerca de  un hueso, fuera, no nos sirve.
Las sesiones duran unos 30 minutos, a mí se me hacían largas, se trata de ultrasonido que crea micro burbujas en el tejido adiposo y lo destruye, sí,  así de fácil…. Se destruye y se elimina por la orina, claro está que conviene beber 2,5 litros de agua cada día de tratamiento.
Yo probé 5 sesiones y vi resultados, dicho sea de paso, que acompañado con ejercicio y una dieta sana sería mucho más efectivo, pero como mi pecado capital es la pereza, me conformo con menos…..
Que tengáis un buen miércoles….
Os puedo decir que la sensación no es agradable ni desagradable, únicamente notas como si estuvieses comiendo petazetas… eso es, oyes durante la sesión ese crepitar y nada más.
Conviene combinarlo con otras técnicas para mayor eficacia, yo os recomiendo un buen masaje con cremas anticelulíticas, pero un masaje de esos que duelen, que son los buenos.

Las cosicas del deporte.

El deporte siempre ha estado de una forma u otra ligado a mi familia. Tener dentro a uno que pelea como Jackie Chan eso marca, por eso a mis tempranos 7 años mi madre me enfundó en un kimono (yo le puse el toque de color poniéndome las gafas de pasta, de Snoopy y azules con flores…) y así de mona me fui para mi primera clase de taekwondo.
Como es normal en mí, llegué cinco minutos tarde. La clase estaba llena, al menos habría veinte futuros “kung fús”. No habría pasado ni un minuto cuando Luis.V.  extendió  su brazo derecho, extendió su dedo índice y lo dirigió hacia mí!!! Me empezaron a temblar las piernas…. Y gritó:
“Esa chica pequeña y fea no quiero que venga con nosotros”
Ayyyyy diossss……..como no podía ser de otra manera me puse a llorar…..y ahí terminó mi carrera deportiva….
Después de aquello me costó levantar cabeza, pero volví a intentarlo en otras disciplinas; he pasado por gimnasia rítmica, balonmano, baloncesto (acepto risas), bicicleta, le di tres o cuatro vueltas a la  pista de atletismo, patinaje (aún tengo marcas en los tobillos de los patines), aerobic (Jordi,  sigo en shock con tus mallas lilas brillantes)
y así una cosa detrás de otra….empiezo algo y lo dejo (“cata caldos”, vamos), supongo que sigo frustrada…pienso que en cualquier momento pueda aparecer Luis.V.
Desde luego no me ha dado tiempo como para entrenar lo suficiente y destacar en alguna disciplina (supongo que si me hubiera dado tiempo…tampoco….jajaja), pero de lo que sí me han servido estos años dando vueltas por diferentes gimnasios es que todos tienen algo en común, y es que aceptémoslo, hay personajes …
Esta es la clasificación que he hecho, espero que nadie se ofenda, y si conocéis algún otro que lo compartáis:
1.   El forzudo
Nada más verlo dices: “adiós..… a que explota!”. Es el más fuerte del gimnasio. Sus gritos son proporcionales al peso que levanta. Todo el mundo sabe quien es.
2.    El relaciones públicas
Da igual a la hora que vayas, él está allí. Habla con todos. Se encarga de organizar las cenas de Navidad.
3.   El “flipao”
Dice que es el que levanta más peso de todo el gimnasio, y cuando te ve a ti te dice: “¿sólo eso? poco, no?”
Siempre que lo he visto, nunca ha cogido tanto peso como dice, sufre una lesión….
4.   La modelo o Barbie:
Suele ir acompañada por algunas amigas, por supuesto más feas que ella. Maquillada como una puerta. Ronda los veinte años.
5.   El/La buenorr@
Cuerpos espectaculares. Sólo sabemos que trabajan en la noche, puede que de gogó. Depilados muchisísisisimo más que tú. Muy simpáticos. Rondan los treinta.
6.   Ally Mcbeall/Pamela Anderson
Delgadas, delgadas, delgadas, pero pecho y culo duros (sospechamos que con prótesis), apreciamos botox en esos labios carnosos. Toman agua sin parar como si fueran un radiador de coche estropeado. Muy modernas. Rondan los cuarenta largos.
7.   Los ?
Llegan, hacen los ejercicios y se van. Aquí también incluyo a los que se matriculan y nunca más aparecen.
Me incluyo en este grupo!
Llegué a pagar 6 cuotas en un gimnasio, donde me convencieron de que mientras corría en la cinta, vería los delfines del Oceanografic saltar.
Nunca vi los delfines!
Y a mi novio, entonces, le convencieron las del grupo 5.
7.   El/La ligón@
De estos…. hay en todos sitios!
Ahora estoy con “el mundo piscina” y “mundo pádel”, aún no puedo hacer una buena clasificación, pero os puedo adelantar esto:

En cuanto a la piscina, yo pensaba ver neopreno y bañadores “turbo” pero en su lugar me he encontrado con “bañadores-pata-faja”, gorros de la ducha para que no se estropeen los pelos ahuecados y ligero olor a laca Nelly”… (posiblemente haya sido un problema de horario……seguiré investigando…)

En cuanto al pádel….y después del repaso de este fin de semana en el torneo de Tomelloso, sólo puedo decir, que estoy peor que si hubiera salido de fiesta, con unos super taconazos, me hubiera tomado unas cuantas copas de garrafón y me hubiera ido a dormir a las 7 de la mañana!!!! ME DUELE TÓ!!!!!!!!!!!!
En fin…creo que podría haber sido una gran deportista (jajajaaaa….) pero lo que me ocurrió con el taekwondo me frustró.
Luis.V. me caes fatal, desde aquí te digo que sigo siendo pequeña y fea pero con pelo en la cabeza, tú no puedes decir lo mismo  y te dedico esta canción de Nancys Rubias: (pinchad en el enlace)

SOY TU ENEMIGO

Aprovecho para saludar a mis compañeros de aventuras:
Jordi: confiésalo ya! ¿le robaste las mallas a Eva Nasarre?
Sandra: recuerdo perfectamente los madrugones para balancear una bola gigante imaginaria….tú cogiste más veces que yo la pu……bola,
te felicito.
Eli: ¿fueron 3 ó 4 vueltas a la pista de atletismo?
Tito: ¿cuántas cuotas pagamos sin ver los delfines?
Rosa: mi compañera “andariega”, que vemos unos chinos y estamos más tiempo ahí que andando….jjajajaaa
Gonzalas: ARRIBA!!!!!!
Os dejo también un monólogo de Leo Harlem sobre el deporte:
Os animo a tod@s a practicar algún deporte, y si no nos convertimos en ningún Rafa Nadal, Gemma Mengual o Jackie Chan, al menos tendremos algo divertido que contar!
                                    FELIZ LUNES!!!